Yumurta Akı (Yumurta Beyazı) kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Yumurta Akı (Yumurta Beyazı) % 6,10 karbonhidrat, % 91,04 protein, % 1,42 yağdan oluşur. Yumurta Akı (Yumurta Beyazı) kaç kalori? Yumurta Akı (Yumurta Beyazı) diyette yenir mi? Yumurta Akı (Yumurta Beyazı) besin değerleri nedir? Yumurta Akı (Yumurta Beyazı) karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Yumurta Akı (Yumurta Beyazı) 15,60 kaloridir. Yumurta Akı (Yumurta Beyazı) içeriğinde 0,22 Karbonhidrat(g), 3,27 Protein(g), 0,05 yağ(g), 49,80 Sodyum(mg), 48,90 potasyum(mg), 2,10 Kalsiyum(mg), barındırır. Yumurta Akı (Yumurta Beyazı) kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Sarısına göre yüksek oranda protein içeren yumurta beyazı kalori değeri daha düşüktür. 1 adet orta boy yumurtanın akı 15 kaloridir.

1 adet haşlanmış yumurta beyazı yaklaşık 17 kalori içermektedir.

1 adet haşlanmış yumurtanın akında 0.03 gr yağ, 3.7 gr protein ve 0.2 gr karbonhidrat vardır.