Bamya (Pişmiş) Kaç Kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Bamya (Pişmiş) % 22,78 karbonhidrat, % 21,75 protein, % 2,07 yağdan oluşur. Bamya (Pişmiş) kaç kalori? Bamya (Pişmiş) diyette yenir mi? Bamya (Pişmiş) besin değerleri nedir? Bamya (Pişmiş) karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Kase (Orta) Bamya (Pişmiş) 30,00 kaloridir. Bamya (Pişmiş) içeriğinde 3,30 Karbonhidrat(g), 3,15 Protein(g), 0,30 yağ(g), 7,59 lif(g), 3,00 Sodyum(mg), 357,00 potasyum(mg), 133,50 Kalsiyum(mg), 105,00 A Vitamini(ui), 29,97 C Vitamini(mg), 1,70 ve Demir barındırır. Bamya (Pişmiş) kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 tabak bamya yemeği kaç kalori?

Daha çok kısık ateşte ve zeytinyağlı pişirildiğinde gerçek tadı ve değeri ortaya çıkan bamya yemeğinin kalori değerleri şöyledir: 1 çorba kaşığı zeytinyağlı bamya yemeği: 4 kalori. 1 orta porsiyon zeytinyağlı bamya yemeği: 77 kalori.

6 kaşık bamya kaç kalori?

1 çay kaşığı bamya 1 kalori değerindedir. 1 çorba kaşığı bamya 5 kalori değerindedir. 1 porsiyon bamya 30 kalori değerindedir. 100 gram gelen bamya 33 kalori değerindedir.

1 tabak kıymalı bamya kaç kalori?

Kıymalı Bamyanın 100 gramında 44 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 220 gram Kıymalı Bamyada 97 kalori bulunmaktadır. Kıymalı bamya, C, K, B vitaminleri, magnezyum, mangan ve demir mineralleri ve lif açısından zengin bir besindir. Kıymalı bamya öğünlerde 8-10 çorba kaşığı tüketilebilir.

Bamya diyette yenir mi?

Ancak bamya, düşük kalorili ve yüksek besin değerine sahip bir sebze olduğundan; zeytinyağlı ya da etli olarak gönül rahatlığıyla tercih edilebilir. 1 tabak bamyanın kalorisi ortalama 60-70 kalori civarında olduğundan, düşük kalori ya da düşük yağ alımına dayalı diyet listelerinde de tercih edilebilir.