Yer Fıstığı Ezmesi kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Yer Fıstığı Ezmesi % 22,10 karbonhidrat, % 22,00 protein, % 50,88 yağdan oluşur. Yer Fıstığı Ezmesi kaç kalori? Yer Fıstığı Ezmesi diyette yenir mi? Yer Fıstığı Ezmesi besin değerleri nedir? Yer Fıstığı Ezmesi karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Yer Fıstığı Ezmesi 358,80 kaloridir. Yer Fıstığı Ezmesi içeriğinde 13,39 Karbonhidrat(g), 13,33 Protein(g), 30,82 yağ(g), 3,00 lif(g), 10,20 Sodyum(mg), 334,80 potasyum(mg), 29,40 Kalsiyum(mg), 1,04 ve Demir barındırır. Yer Fıstığı Ezmesi kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi kaç kalori?

Nut Master Şeker İlavesiz Yerfıstığı Ezmesinin 100 gramında 631 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 20 gram Nut Master Şeker İlavesiz Yerfıstığı Ezmesinde 126 kalori bulunmaktadır.

1 tatlı kaşığı yer fıstığı ezmesi kaç gr?

Fıstık ezmesinin yarısını yağ değeri oluşturmaktadır. Bu nedenle de kalori değeri oldukça yüksektir. 100 gr fıstık ezmesi 587 kcal enerji sağlamaktadır. 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi 6 gr ve 35 kcal değere sahiptir.

1 tatlı kaşığı ev yapımı fıstık ezmesi kaç kalori?

İşte detaylar! 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi ortalama 94 kaloridir. Ayrıca; 8 gram yağ, 3 gram karbonhidrat ve 4 gram protein içermektedir. Yani; 1 yemek kaşığı fıstık ezmesinin %72'si yağ, %12'si karbonhidrat ve %16'sı proteindir.

Yer fıstığı ezmesi diyette yenir mi?

100 gram yer fıstığı yaklaşık 588 kalori içermektedir. 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi ise yaklaşık 94 kalori içermektedir. Fazla miktarda tüketildiğinde kilo alımına ve yağlanmaya sebep olabilir. Zayıflamak isteyen bireyler diyet kalorilerine göre 1-2 yemek kaşığı fıstık ezmesi tüketebilirler.