Havuç Tarator kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Havuç Tarator % 28,39 karbonhidrat, % 12,89 protein, % 51,41 yağdan oluşur. Havuç Tarator kaç kalori? Havuç Tarator diyette yenir mi? Havuç Tarator besin değerleri nedir? Havuç Tarator karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Havuç Tarator 158,19 kaloridir. Havuç Tarator içeriğinde 7,32 Karbonhidrat(g), 3,32 Protein(g), 13,26 yağ(g), 1,58 lif(g), 248,81 Sodyum(mg), 241,02 potasyum(mg), 52,77 Kalsiyum(mg), 10055,16 A Vitamini(ui), 4,35 C Vitamini(mg), 0,28 ve Demir barındırır. Havuç Tarator kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Diyet yaparken havuç yenir mi?

Diyette havuç, mısır ve bezelyeyi unutun GERÇEK: Bu sebzeler yavaş sindirilen lif içerir ve doygunluk hissinizi artırır. Günlük diyetinizden bu nişastalı sebzeleri uzaklaştırmak yerine diğer sebzelerle birlikte rahatlıkla tüketebilirsiniz. Havuç: İçerdiği A vitamini ile iyi bir antioksidandır.

2 adet havuç kaç kalori?

Havuç önemli bir lif kaynağıdır ve düşük kalorilidir. Orta boy bir havuçta 25-30 kalori vardır. Maalesef, popüler olan bazı diyetler bireylerin havuç tüketiminden kaçınmalarını destekliyor, glisemik indeksi yüksek olduğu için yasaklıyor. Ancak havuç, karbonhidratlar içinde kalorisi çok düşük olanlardan biri.

Haşlanmış havuç kaç kalori var?

1 adet orta boy boy pişmiş havuç 32 kalori (kcal) değerindedir. 1 adet büyük boy pişmiş havuç 37 kalori (kcal) değerindedir. 1 kase dilimlenmiş pişmiş havuç ise 85 kalori (kcal) değerindedir. 1 porsiyon (80 gr) pişmiş havuç 42 kalori (kcal) değerindedir.

Haydari kaç kalori?

Haydarinin 100 gramında 199 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 62 gram Haydarinde 123 kalori bulunmaktadır. Haydari, yoğurt ve çeşitli baharatlarla hazırlanan bir mezedir. İçine ilave edilecek yağ içeriğine göre kalorisi artar.