Bezelye Yemeği Kaç Kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Bezelye Yemeği % 59,36 karbonhidrat, % 16,28 protein, % 6,33 yağdan oluşur. Bezelye Yemeği kaç kalori? Bezelye Yemeği diyette yenir mi? Bezelye Yemeği besin değerleri nedir? Bezelye Yemeği karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Bezelye Yemeği 234,85 kaloridir. Bezelye Yemeği içeriğinde 39,95 Karbonhidrat(g), 10,96 Protein(g), 4,26 yağ(g), 11,91 lif(g), 158,87 Sodyum(mg), 815,98 potasyum(mg), 64,84 Kalsiyum(mg), 4409,95 A Vitamini(ui), 69,84 C Vitamini(mg), 2,63 ve Demir barındırır. Bezelye Yemeği kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 tabak patatesli bezelye yemeği kaç kalori?

Bezelye Yemeğinin 100 gramında 81 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 180 gram Bezelye Yemeğinde 146 kalori bulunmaktadır.

3 kaşık bezelye yemeği kaç kalori?

Bezelye hem kalorisi düşük özellikte kilo aldırmayan hem de kişiyi uzun süre tok tutan bir besindir. Bezelye Kaç Kaloridir? 1 yemek kaşığı pişmiş bezelye 13 kaloridir. 1 orta boy porsiyon (150 gr) bezelye 126 kaloridir.

Bezelye yemeği diyette yenir mi?

Her besin gurubu gibi bezelye sınırsız tüketilirse kilo aldırır. 1 porsiyon bezelye 3 yemek kaşığıdır ve ortalama 70 kalori içermektedir. Haftanın 1-2 günü öğle ya da akşam yemeğinde ortalama 2-3 porsiyon bezelye tüketimi kilo aldırmaz. Porsiyon kontrolüne dikkat ettiğiniz müddetçe diyette bezelye yenir.

Etli bezelye yemeği kaç kalori?

Etli Bezelyenin 100 gramında 79 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 180 gram Etli Bezelyede 142 kalori bulunmaktadır. Etli Bezelye, C, A ve K vitaminleri, demir, çinko, bakır mineralleri ve lif içeriği yüksek bir sebzedir. Etli olması protein, vitamin, mineral değerini artırmıştır.