Soğanlı Omlet kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Soğanlı Omlet % 18,62 karbonhidrat, % 24,01 protein, % 48,54 yağdan oluşur. Soğanlı Omlet kaç kalori? Soğanlı Omlet diyette yenir mi? Soğanlı Omlet besin değerleri nedir? Soğanlı Omlet karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Soğanlı Omlet 197,30 kaloridir. Soğanlı Omlet içeriğinde 6,08 Karbonhidrat(g), 7,84 Protein(g), 15,85 yağ(g), 2,15 lif(g), 469,11 Sodyum(mg), 235,33 potasyum(mg), 63,17 Kalsiyum(mg), 185,53 A Vitamini(ui), 16,78 C Vitamini(mg), 1,79 ve Demir barındırır. Soğanlı Omlet kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 tane yağda yumurta kaç kalori?

Yine tavada kızarmış bir yumurtada sarısı dahil, yumurtayı kızartmak için kullanılan yağla birlikte toplam 7 gr yağ bulunur. Kızarmış yumurtanın 63 kalorisi yağdan gelir. Bir kızarmış yumurtada yaklaşık 6,3 gram protein içerir. 2 yumurtadan oluşan yağda yumurta 182 kalori içerir.

1 yumurtalı soğanlı omlet kaç kalori?

Soğanlı Omletin 100 gramında 140 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 140 gram Soğanlı Omlette 196 kalori bulunmaktadır. Soğanlı omlet farklı bir kahvaltı alternatifi olabilir.

Soganlı yumurta kac kalori?

1 porsiyonu ise 292.0 gram olup 454.0 kalori içermektedir. Bu yemek Kolesterol, Yağ, Protein yönünden zengindir. 2000 Kalorilik diyet temel alındığında, bir porsiyonu günlük Kolesterol ihtiyacının %181.5, günlük Yağ ihtiyacının %46.7 ve günlük Protein ihtiyacının %45.6'sını karşılar.