Kuru Trabzon Hurması kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Kuru Trabzon Hurması % 80,19 karbonhidrat, % 3,21 protein, % 1,50 yağdan oluşur. Kuru Trabzon Hurması kaç kalori? Kuru Trabzon Hurması diyette yenir mi? Kuru Trabzon Hurması besin değerleri nedir? Kuru Trabzon Hurması karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Kuru Trabzon Hurması 54,40 kaloridir. Kuru Trabzon Hurması içeriğinde 12,26 Karbonhidrat(g), 0,49 Protein(g), 0,23 yağ(g), 2,30 lif(g), 3,00 Sodyum(mg), 130,20 potasyum(mg), 6,20 Kalsiyum(mg), 184,00 A Vitamini(ui), 9,81 C Vitamini(mg), 0,28 ve Demir barındırır. Kuru Trabzon Hurması kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 adet kuru Trabzon hurması kaç gram?

Bu meyvenin kilo vermek isteyenler trafından rahatlıkla tüketilebileceğine dikkat çeken Diyetisyen Demirkol, 'Cennet hurmasının sadece 1 adeti 57 kaloridir. Daha uzun süre tok kalmak isteyenler protein açısından zengin bir besinle tüketebilir.

Cennet Hurması kurusu diyette yenir mı?

Yeterince olgunlaşmış olan cennet hurmasının rengi ise kahverengi oluyor. Mevsiminde günde 1 tane tüketilen cennet hurmasının sağlık açısından inanılmaz faydaları var. Ancak düzensiz bir şekilde değil, tüketimi abartılmadan her gün bir tane yenmesi sağlık açısından daha faydalı olacaktır.

Diyette cennet hurması ne kadar yenmeli?

Kuru Hurmanın 100 gramında 277 kcal kalori, ayrıca 1 Adet yani 10 gram Kuru Hurmada 28 kalori bulunmaktadır. Kuru hurma, folik asit, potasyum, demir, kalsiyum ve lif açısından iyi bir kaynaktır. 2-3 adet kuru hurma 1 adet meyve yerine tüketilebilir.