Fırında Sebzeli Mezgit kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Fırında Sebzeli Mezgit % 25,06 karbonhidrat, % 43,04 protein, % 19,21 yağdan oluşur. Fırında Sebzeli Mezgit kaç kalori? Fırında Sebzeli Mezgit diyette yenir mi? Fırında Sebzeli Mezgit besin değerleri nedir? Fırında Sebzeli Mezgit karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Fırında Sebzeli Mezgit 181,00 kaloridir. Fırında Sebzeli Mezgit içeriğinde 10,06 Karbonhidrat(g), 17,28 Protein(g), 7,71 yağ(g), 4,59 lif(g), 322,13 Sodyum(mg), 695,59 potasyum(mg), 102,31 Kalsiyum(mg), 1089,26 A Vitamini(ui), 146,19 C Vitamini(mg), 2,24 ve Demir barındırır. Fırında Sebzeli Mezgit kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Fırında Mezgit kaç kalori?

Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit Balığı (1 fileto) içinde 197 kadar kalori mevcut.

1 adet mezgit kaç kalori?

Mezgit Balığı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 70 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 200 gramlık miktarında Mezgit Balığı 140 kalori bulunmaktadır. Mezgit balığı, 1 adet mezgit 200-250 gramdır. Protein, demir, potasyum, fosfor, folik asit açısından zengindir.

Diyette mezgit yenir mi?

Diyet Yapanlar Yassı Balıkları Tercih Etmeli Balık türleri arasında levrek, çipura ve mezgit gibi yassı bedenli balıklar diğer balıklara göre daha az yağlı balıklardır. Bu türler, özellikle ciddi kilo problemleri olan kişiler için haftada en az 2 kez tüketildiğinde düşük kalorileriyle oldukça besleyicidir.