Kinoa Pilavı kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Kinoa Pilavı % 69,16 karbonhidrat, % 14,86 protein, % 6,10 yağdan oluşur. Kinoa Pilavı kaç kalori? Kinoa Pilavı diyette yenir mi? Kinoa Pilavı besin değerleri nedir? Kinoa Pilavı karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Kinoa Pilavı 257,36 kaloridir. Kinoa Pilavı içeriğinde 45,40 Karbonhidrat(g), 9,76 Protein(g), 4,00 yağ(g), 6,42 lif(g), 20,61 Sodyum(mg), 545,63 potasyum(mg), 51,35 Kalsiyum(mg), 664,18 A Vitamini(ui), 39,76 C Vitamini(mg), 3,31 ve Demir barındırır. Kinoa Pilavı kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 dilim ekmek ne kadar kinoa?

Kinoa Pilavı, ana öğünlerde ekmek hakkı yerine tercih edilebilir. Tüketileceği zaman, 2 dilim ekmek yerine 5-6 çorba kaşığı kadar tüketilmesi yeterlidir.

100 gr karabuğday kaç kalori?

Besin değerine baktığımızda, diğer pek çok tahıla göre besin değeri yönünden oldukça zengin olduğunu görüyoruz. 100 gram çiğ karabuğday için belirtilen besin değeri şu şekildedir: Kalori: 343 kcal. Protein: 13.3 gram. Karbonhidrat: 71.5 gram.

3 kaşık kinoa kaç kalori?

Ancak kinoa kalorisi yüksek bir besindir, bu yüzden tüketirken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. 3 çorba kaşığı kinoa yaklaşık 75 kaloridir, tüketirken miktarının ayarlanarak tüketilmesi kalorinin daha dengeli olmasını sağlar.

1 kase kinoa kaç kalori?

Kinoa (Pişmiş) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 120 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Su Bardağı (200 ml lik) yani 185 gramlık miktarında Kinoa (Pişmiş) 222 kalori bulunmaktadır. Kinoa, magnezyum, kalsiyum, potasyum, demir ve diyet lifi içeriğine sahiptir.