Pırasa kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Pırasa % 79,36 karbonhidrat, % 8,41 protein, % 1,68 yağdan oluşur. Pırasa kaç kalori? Pırasa diyette yenir mi? Pırasa besin değerleri nedir? Pırasa karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Pırasa 91,50 kaloridir. Pırasa içeriğinde 21,23 Karbonhidrat(g), 2,25 Protein(g), 0,45 yağ(g), 2,70 lif(g), 30,00 Sodyum(mg), 270,00 potasyum(mg), 88,50 Kalsiyum(mg), 2500,50 A Vitamini(ui), 18,00 C Vitamini(mg), 3,15 ve Demir barındırır. Pırasa kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 tabak pırasa yemeği kaç kalori?

250 gram olarak hesap edilen 1 porsiyon pırasa yemeği 185 kcal'dir. Pırasa yemeğinin malzemeleri arasında bulunan havuç ve pirinç bu kalori değerinin en baştaki nedenleridir.

1 tabak zeytinyağlı pırasa kaç kalori?

1 yemek kaşığı zeytin yağlı pırasa yemeği içerisinde 1 gr yağ, 0.50 gr protein ve 2 gr karbonhidrat vardır. 1 porsiyon zeytin yağlı pırasa kalorisi ortalama 125 kcal değerindedir. 1 porsiyon zeytin yağlı pırasa besin değerleri ise 8 gr yağ, 3 gr protein ve 12 gr karbonhidrat şeklinde sıralanmaktadır.

Diyette pırasa yenir mi?

Düşük kalorili bir sebze olan pırasa, zayıflama programlarında başvurulan önemli bir bitkidir. Yüksek lif içeriğinden dolayı diyet yaparken karşılaşılan kabızlık sorununun çözümüne yardımcı olan pırasa, kilo vermeyi de destekler.

1 tabak bulgurlu pırasa yemeği kaç kalori?

1 porsiyonu ise 362.7 gram olup 756.1 kalori içermektedir. Bu yemek Yağ, C Vitamini, Lif yönünden zengindir. 2000 Kalorilik diyet temel alındığında, bir porsiyonu günlük Yağ ihtiyacının %66.5, günlük C Vitamini ihtiyacının %52.4 ve günlük Lif ihtiyacının %39.4'ünü karşılar.