Kırmızı Mercimek kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Kırmızı Mercimek % 47,64 karbonhidrat, % 29,32 protein, % 1,78 yağdan oluşur. Kırmızı Mercimek kaç kalori? Kırmızı Mercimek diyette yenir mi? Kırmızı Mercimek besin değerleri nedir? Kırmızı Mercimek karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Fincan (Normal) Kırmızı Mercimek 241,50 kaloridir. Kırmızı Mercimek içeriğinde 31,46 Karbonhidrat(g), 19,36 Protein(g), 1,18 yağ(g), 14,00 lif(g), 10,50 Sodyum(mg), 753,00 potasyum(mg), 19,50 Kalsiyum(mg), 6,00 A Vitamini(ui), 1,13 C Vitamini(mg), 4,40 ve Demir barındırır. Kırmızı Mercimek kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 su bardağı kırmızı mercimek kaç kalori?

1 bardak haşlanmış mercimek, yalnızca 230 kalori içerir. Bu miktar ile; günlük lif ihtiyacınızın yarısından fazlasını ve günlük protein ihtiyacınızın 1/3'ünü karşılayabilir. Bu da, 230 kalori için harikadır! Bu yazıda, mercimeğin çok fazla sağlık içerdiğini öğrendiniz.

Diyette kırmızı mercimek yenir mi?

İçeriğindeki yüksek posa nedeniyle uzun süre tokluk hissi yaratan çorba ile kısa zamanda sağlıklı bir şekilde kilo verebilir ve lezzetinden dolayı diyet yaptığınızın farkına varmayabilirsiniz. Sabah, öğle ve akşam günde 3 kez tüketilmesi önerilen zayıflatan mercimek çorbası ile yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.