Soya Sütü kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Soya Sütü % 52,02 karbonhidrat, % 27,49 protein, % 15,54 yağdan oluşur. Soya Sütü kaç kalori? Soya Sütü diyette yenir mi? Soya Sütü besin değerleri nedir? Soya Sütü karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Su Bardağı Soya Sütü 86,00 kaloridir. Soya Sütü içeriğinde 9,84 Karbonhidrat(g), 5,20 Protein(g), 2,94 yağ(g), 0,40 lif(g), 142,00 Sodyum(mg), 134,00 potasyum(mg), 394,00 Kalsiyum(mg), 26,00 A Vitamini(ui), 0,00 C Vitamini(mg), 0,84 ve Demir barındırır. Soya Sütü kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 su bardagi soya sütü kac kalori?

Besin içeriğine baktığımızda protein içeriği aynı miktarda inek sütüne kıyasla daha yüksek olsa da kalsiyum içeriği daha düşük. Hatta protein içeriği diğer bitkisel kaynaklı sütlere göre de oldukça yüksektir. 1 bardak soya sütü yaklaşık 95-100 kalori arasında oluyor. Bu değer inek sütüne oranla oldukça az.

Soya sütü ne işe yarar?

Soya sütünün faydalarından biri de, bitkisel kaynaklı oluşunun lif oranın yükselmesine etkisidir. Ayrıca hayvansal bir besin olmadığı için doymuş yağ ve kolesterol içermez ve hastalıklara karşı koruyan fitokimyasallar yönünden zengindir.

Soya sütü diyette içilir mi?

SOYA SÜTÜNÜN FAYDALARI Laktoz içermez. Laktoz intoleransı olan kişiler de rahatlıkla tüketebilir. Yapılan bir çalışma soya sütünün karın bölgesindeki yağlanmayı azaltıcı etkisi olduğunu göstermiştir. Miktarlarına dikkat edilirse zayıflama diyetlerinin vazgeçilmezlerinden olabilir.