Midye kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Midye % 18,20 karbonhidrat, % 74,80 protein, % 4,90 yağdan oluşur. Midye kaç kalori? Midye diyette yenir mi? Midye besin değerleri nedir? Midye karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Midye 77,40 kaloridir. Midye içeriğinde 3,21 Karbonhidrat(g), 13,20 Protein(g), 0,86 yağ(g), 269,10 Sodyum(mg), 183,60 potasyum(mg), 39,60 Kalsiyum(mg), 48,60 A Vitamini(ui), 0,00 C Vitamini(mg), 2,98 ve Demir barındırır. Midye kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 adet midye dolma kaç kalori?

Midye Dolma Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 87 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Adet yani 30 gramlık miktarında Midye Dolma 27 kalori bulunmaktadır. Midye Dolma besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından; %76 daha az kalori.

4 adet midye dolma kaç kalori?

Midye Dolmanın 100 gramında 87 kcal kalori, ayrıca 1 Adet yani 30 gram Midye Dolmada 26 kalori bulunmaktadır. Kalorisinin büyük kısmını (%48) karbonhidrattan alan Midye Dolmayı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Bir küçük midye kaç kalori?

Midyenin 100 gramında 86 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 90 gram Midyede 77 kalori bulunmaktadır. Midye, protein, demir, potasyum, fosfor, çinko, folik asit açısından zengindir. Ancak kolesterol ve sodyum içeriğinden dolayı sakıncalıdır.

Diyette midye yenir mı?

Midye düşük kalorisinin yanı sıra çinko, fosfor, selenyum, iyod, EPA DHA gibi omega-3 içeriği yüksek olan besin grubunda yer alıyor. Midyenin kendisini tek başına tüketmek diyet için bir sorun teşkil etmez.