Badem Kaç Kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Badem % 20,50 karbonhidrat, % 19,55 protein, % 56,97 yağdan oluşur. Badem kaç kalori? Badem diyette yenir mi? Badem besin değerleri nedir? Badem karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Badem 149,50 kaloridir. Badem içeriğinde 4,88 Karbonhidrat(g), 4,65 Protein(g), 13,55 yağ(g), 0,65 lif(g), 1,00 Sodyum(mg), 193,25 potasyum(mg), 58,50 Kalsiyum(mg), 1,18 ve Demir barındırır. Badem kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

10 çiğ badem kaç kalori?

10 adet çiğ badem yaklaşık olarak 60 kalori (kcal) değerinde enerji içermektedir. 10 adet tuzlu kavrulmuş badem ise yaklaşık olarak 130 kalori (kcal) değerinde enerji içerir.

1 adet badem kaç gr protein?

Badem Besin Değeri Protein ve yağ içeriği yüksek sağlıklı kuru yemişlerden bir tanesi olan bademin kavrulmamış ve tuzsuz halde 100 gramında 570 kkal enerji, 3,7 gram karbonhidrat, 18,7 gram protein ve 54,1 gram yağ bulunur.

Badem yemek kilo aldırır mı?

Diyet yapanların tüketebileceği atıştırmalıklar arasında yer alan badem, yüksek protein kaynağı özelliği ile bilinir. Bu nedenle spor yapanlar için ideal bir besin kaynağıdır. İçeriğindeki E vitamini ve magnezyum açısından oldukça sağlıklı, diyet yapanlar için ise uzun süre tok tutucu özelliğe sahiptir.

100 gram bademde kaç kalori var?

Bademin içerdiği bu kalori değerleri, kavrulmamış ve tuzsuz badem için geçerlidir. Kavrulmuş ve tuzlu bademin 100 gr. ' ı 598 kalori, 1 porsiyonu ise (25 gr.) ise 150 kalori içermektedir.