Zeytinyağlı Bakla kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Zeytinyağlı Bakla % 34,56 karbonhidrat, % 19,56 protein, % 37,87 yağdan oluşur. Zeytinyağlı Bakla kaç kalori? Zeytinyağlı Bakla diyette yenir mi? Zeytinyağlı Bakla besin değerleri nedir? Zeytinyağlı Bakla karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Zeytinyağlı Bakla 199,20 kaloridir. Zeytinyağlı Bakla içeriğinde 12,29 Karbonhidrat(g), 6,96 Protein(g), 13,47 yağ(g), 2,44 lif(g), 307,33 Sodyum(mg), 353,86 potasyum(mg), 95,77 Kalsiyum(mg), 78,92 A Vitamini(ui), 25,81 C Vitamini(mg), 1,63 ve Demir barındırır. Zeytinyağlı Bakla kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Pişmiş taze bakla kaç kalori?

Taze Baklanın 100 gramında 47 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 100 gram Taze Baklada 47 kalori bulunmaktadır. Bakla, karbonhidrat, protein, potasyum, fosfor, magnezyum, demir içeriği yüksek bir besindir. Lif içeriği dolayısıyla doyuruculuğu yüksektir.

Bakla yemeği diyette yenir mi?

BAKLA ZAYIFLATIR MI? Zayıflamak için bakla sıkça tercih edilen bir sebzedir. Bakla, kalorisi düşük ancak lif oranı yüksek olduğu için önemli bir kilo verme gıdasıdır. Protein ihtiyacınızın yüzde 25'ini sağladıkları için iyi bir protein kaynağıdırlar.

Iç bakla salatası kaç kalori?

1 porsiyonu ise 181.9 gram olup 149.9 kalori içermektedir. Bu yemek C Vitamini, Yağ, Lif yönünden zengindir. 2000 Kalorilik diyet temel alındığında, bir porsiyonu günlük C Vitamini ihtiyacının %45.5, günlük Yağ ihtiyacının %14.2 ve günlük Lif ihtiyacının %13.4'ünü karşılar.