Kırmızı Lahana (Pişmiş) kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Kırmızı Lahana (Pişmiş) % 39,01 karbonhidrat, % 21,25 protein, % 2,56 yağdan oluşur. Kırmızı Lahana (Pişmiş) kaç kalori? Kırmızı Lahana (Pişmiş) diyette yenir mi? Kırmızı Lahana (Pişmiş) besin değerleri nedir? Kırmızı Lahana (Pişmiş) karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Kırmızı Lahana (Pişmiş) 27,00 kaloridir. Kırmızı Lahana (Pişmiş) içeriğinde 3,78 Karbonhidrat(g), 2,06 Protein(g), 0,25 yağ(g), 3,54 lif(g), 4,50 Sodyum(mg), 202,50 potasyum(mg), 51,00 Kalsiyum(mg), 4,50 A Vitamini(ui), 34,28 C Vitamini(mg), 0,57 ve Demir barındırır. Kırmızı Lahana (Pişmiş) kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Mor lahana sote kaç kalori?

Düşük kalorili olmasına rağmen yüksek oranda vitamin, mineral ve lif içeriğine sahip olan besin, diyet listelerinin de aranılan sebzeleri arasında. Bir bardak doğranmış kırmızı lahana, yaklaşık 28 kalori içeriyor.

1 tabak mor lahana kaç kalori?

1 Porsiyon (Orta) Kırmızı Lahana (Mor Lahana) 54,00 kaloridir. Kırmızı Lahana (Mor Lahana) içeriğinde 10,49 Karbonhidrat(g), 0,78 Protein(g), 0,32 yağ(g), 2,94 lif(g), 25,50 Sodyum(mg), 402,00 potasyum(mg), 64,50 Kalsiyum(mg), 261,00 A Vitamini(ui), 99,60 C Vitamini(mg), 0,44 ve Demir barındırır.

Çiğ kırmızı lahana kaç kalori?

Kırmızı Lahana Besin Değeri 1 kase kırmızı lahana ortalama 90 gramdır ve ortalama 27.5 kalori içermektedir. Ayrıca; 1.3 gram protein, 6.6 gram karbonhidrat ve 0.1 gram yağ içermektedir. Karbonhidrat içeriğinin 1.9 gramı diyet liflerinden gelmektedir ve önerilen günlük lif ihtiyacının ortalama %7'sini karşılamaktadır.

1 adet kırmızı lahana kaç kalori?

Kalori Bilgisi Kırmızı Lahana Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 36 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Kırmızı Lahana 54 kalori bulunmaktadır. Kırmızı lahana, C ve K vitamini, Potasyum, folik asit açısından oldukça iyi bir kaynaktır. Genellikle salatalarda kullanılır.