Ispanaklı Yumurta kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Ispanaklı Yumurta % 9,93 karbonhidrat, % 32,89 protein, % 41,44 yağdan oluşur. Ispanaklı Yumurta kaç kalori? Ispanaklı Yumurta diyette yenir mi? Ispanaklı Yumurta besin değerleri nedir? Ispanaklı Yumurta karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Ispanaklı Yumurta 168,30 kaloridir. Ispanaklı Yumurta içeriğinde 3,05 Karbonhidrat(g), 10,09 Protein(g), 12,71 yağ(g), 3,94 lif(g), 479,86 Sodyum(mg), 918,28 potasyum(mg), 200,40 Kalsiyum(mg), 1114,26 A Vitamini(ui), 67,95 C Vitamini(mg), 6,39 ve Demir barındırır. Ispanaklı Yumurta kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 tabak yumurtalı ıspanak kaç kalori?

1 Porsiyon (Orta) Yumurtalı Ispanak 176,14 kaloridir. Yumurtalı Ispanak içeriğinde 3,54 Karbonhidrat(g), 12,04 Protein(g), 12,31 yağ(g), 5,98 lif(g), 400,58 Sodyum(mg), 1401,42 potasyum(mg), 293,61 Kalsiyum(mg), 1711,95 A Vitamini(ui), 109,91 C Vitamini(mg), 9,49 ve Demir barındırır.

Ispanaklı iki yumurta kaç kalori?

Ispanaklı Yumurtanın 100 gramında 76 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 220 gram Ispanaklı Yumurtada 167 kalori bulunmaktadır. Ispanaklı yumurta, protein ve lif açısından zengindir. Tüketileceği zaman, bir yumurta sarısını kapsayacak şekilde 1 porsiyon kadar tüketilebilir.

Soğanlı ıspanaklı yumurta kaç kalori?

Ispanaklı Yumurta Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 77 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 220 gramlık miktarında Ispanaklı Yumurta 170 kalori bulunmaktadır. Ispanaklı yumurta, protein ve lif açısından zengindir.

Kavrulmuş Ispanak kaç kalori?

Ispanak (Pişmiş) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 19 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Ispanak (Pişmiş) 29 kalori bulunmaktadır.