Etli Bamya kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Etli Bamya % 19,96 karbonhidrat, % 41,20 protein, % 15,47 yağdan oluşur. Etli Bamya kaç kalori? Etli Bamya diyette yenir mi? Etli Bamya besin değerleri nedir? Etli Bamya karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Etli Bamya 80,37 kaloridir. Etli Bamya içeriğinde 4,02 Karbonhidrat(g), 8,31 Protein(g), 3,12 yağ(g), 4,53 lif(g), 81,28 Sodyum(mg), 412,97 potasyum(mg), 80,67 Kalsiyum(mg), 75,11 A Vitamini(ui), 38,99 C Vitamini(mg), 1,88 ve Demir barındırır. Etli Bamya kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Diyette etli bamya yenir mi?

Ancak bamya, düşük kalorili ve yüksek besin değerine sahip bir sebze olduğundan; zeytinyağlı ya da etli olarak gönül rahatlığıyla tercih edilebilir. 1 tabak bamyanın kalorisi ortalama 60-70 kalori civarında olduğundan, düşük kalori ya da düşük yağ alımına dayalı diyet listelerinde de tercih edilebilir.

Bamya kaç kalori kıymalı?

1 Porsiyon (Orta) Kıymalı Bamya 98,61 kaloridir. Kıymalı Bamya içeriğinde 6,97 Karbonhidrat(g), 7,47 Protein(g), 3,89 yağ(g), 5,73 lif(g), 143,12 Sodyum(mg), 490,57 potasyum(mg), 99,71 Kalsiyum(mg), 118,61 A Vitamini(ui), 51,60 C Vitamini(mg), 2,13 ve Demir barındırır. Kıymalı Bamya kalorisi ve besin değerleri…

Bir kase kıymalı bamya kaç kalori?

Kıymalı Bamyanın 100 gramında 44 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 220 gram Kıymalı Bamyada 97 kalori bulunmaktadır. Kıymalı bamya, C, K, B vitaminleri, magnezyum, mangan ve demir mineralleri ve lif açısından zengin bir besindir. Kıymalı bamya öğünlerde 8-10 çorba kaşığı tüketilebilir.

Bir tabak etsiz bamya kaç kalori?

Zeytinyağlı Bamyanın 100 gramında 42 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 180 gram Zeytinyağlı Bamyada 76 kalori bulunmaktadır. Zeytinyağlı Bamya, C, K, B vitaminleri, magnezyum ve mangan mineralleri açısından iyi bir kaynaktır.