Fırında Mantar kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Fırında Mantar % 56,95 karbonhidrat, % 29,64 protein, % 2,77 yağdan oluşur. Fırında Mantar kaç kalori? Fırında Mantar diyette yenir mi? Fırında Mantar besin değerleri nedir? Fırında Mantar karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Fırında Mantar 79,84 kaloridir. Fırında Mantar içeriğinde 12,93 Karbonhidrat(g), 6,73 Protein(g), 0,63 yağ(g), 1,80 lif(g), 592,83 Sodyum(mg), 884,50 potasyum(mg), 25,78 Kalsiyum(mg), 10,44 A Vitamini(ui), 7,64 C Vitamini(mg), 2,05 ve Demir barındırır. Fırında Mantar kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Diyet yaparken mantar yenir mi?

Bitkisel protein içeren mantar, yağ yakıcı özelliğe sahiptir. Çünkü proteinler, kasları besler ve kötü yağ hücrelerinin küçülmesini sağlar. Bu açıdan mantar, diyette mutlaka tüketilmelidir.

3 kaşık mantar kaç kalori?

Orta porsiyon mantar sote: 188 kalori. Bir yemek kaşığı mantar sote ise 6 kaloridir.

Fırında tereyağlı mantar kaç kalori?

Fırında Mantar Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 82 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 314 gramlık miktarında Fırında Mantar 258 kalori bulunmaktadır.

Yağsız mantar sote kaç kalori?

Mantar Sotenin 100 gramında 62 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 300 gram Mantar Sotede 186 kalori bulunmaktadır. Mantar sote, domates, biber, maydanoz ve çeşitli baharatların mantar ile sotelenmesi ile yapılan sağlıklı bir alternatiftir. Öğünlerde sebze yemeği yerine tüketilebilir.