Ispanaklı Börek kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Ispanaklı Börek % 74,18 karbonhidrat, % 14,88 protein, % 8,15 yağdan oluşur. Ispanaklı Börek kaç kalori? Ispanaklı Börek diyette yenir mi? Ispanaklı Börek besin değerleri nedir? Ispanaklı Börek karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Ispanaklı Börek 295,05 kaloridir. Ispanaklı Börek içeriğinde 54,18 Karbonhidrat(g), 10,87 Protein(g), 5,96 yağ(g), 1,70 lif(g), 140,26 Sodyum(mg), 404,16 potasyum(mg), 145,19 Kalsiyum(mg), 431,93 A Vitamini(ui), 28,22 C Vitamini(mg), 6,88 ve Demir barındırır. Ispanaklı Börek kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Ispanaklı börek diyette yenir mi?

Ispanaklı börek, hazırlanışında kullanılan yufka dolayısıyla glisemik indeksi yüksek bir besindir. Bu sebeple diyet yapma sürecinde ıspanaklı börek tüketiminden kaçınılmalıdır.

El açması tepsi böreği kaç kalori?

El açması börek kalorisine baktığımızda 1 dilim (100 gr) el açması böreğin kalori miktarının 255 kalori (kcal) değerinde olduğunu görmekteyiz. El açması böreğin besin değerleri ise 12 gr yağ, 2 gr protein ve 33 gr karbonhidrat olarak hesaplanmıştır.

1 adet Ispanaklı gül böreği kaç kalori?

Ispanaklı Gül Börek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 133 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 165 gramlık miktarında Ispanaklı Gül Börek 220 kalori bulunmaktadır. Ispanaklı gül börek, hazırlanışında kullanılan yufka dolayısıyla glisemik indeksi yüksek bir besindir.

El Açması Ispanaklı börek kaç kalori?

Ispanaklı Açma Börek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 255 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 135 gramlık miktarında Ispanaklı Açma Börek 345 kalori bulunmaktadır. Ispanaklı açma börek, hazırlanışında kullanılan hamur dolayısıyla glisemik indeksi yüksek bir besindir.