Kuru Erik kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Kuru Erik % 80,21 karbonhidrat, % 4,72 protein, % 1,57 yağdan oluşur. Kuru Erik kaç kalori? Kuru Erik diyette yenir mi? Kuru Erik besin değerleri nedir? Kuru Erik karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Adet (Orta) Kuru Erik 26,10 kaloridir. Kuru Erik içeriğinde 5,65 Karbonhidrat(g), 0,33 Protein(g), 0,11 yağ(g), 0,94 lif(g), 1,10 Sodyum(mg), 121,80 potasyum(mg), 7,80 Kalsiyum(mg), 30,40 A Vitamini(ui), 2,21 C Vitamini(mg), 0,24 ve Demir barındırır. Kuru Erik kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

10 adet kuru erik kaç kalori?

Kuru Eriğin 100 gramında 261 kcal kalori, ayrıca 1 Adet yani 10 gram Kuru Erikte 26 kalori bulunmaktadır. Erik; C ve A vitamini, potasyum, bakır mineralleri, lif açısından iyi bir kaynaktır. İçeriğindeki maddeler sayesinde bağırsak hareketlerinin düzenlenmesini sağlamaktadır.

Diyette kuru erik yenir mi?

Yapılan yeni araştırmalar günde iki avuç kuru eriğin zayıflamaya yardımcı olduğunu gösteriyor. Daily Mail'in haberine göre kuru erik zayıflamaya yardımcı oluyor. Diyet yapanlara genellikle kuru meyvelerden uzak durmaları söylenir. Zira kuru meyveler tazelerden çok daha fazla şeker içerir.

Günde kaç tane kuru erik yenmeli?

Kuru erikten tam bir fayda için günde en az 10 adet tüketilmelidir. Erikler zamanla daha da kuruyacağından onları tüketmeden önce ılık suda bekletebilirsiniz.

5 tane erik kaç kalori?

Şimdi de 5 tane yeşil erik kaç kalori sorusunun cevabını inceleyelim. 5 adet yeşil erik yaklaşık olarak 34 kalori (kcal) değerindedir. 5 adet yeşil erik içeriğinde 0.1 gr yağ, 0.32 gr protein ve 8.65 gr karbonhidrat bulunmaktadır.