YAĞ YAKAN YİYECEKLER | Yağ yakan yiyecekler hangileri? Yağ yakma etkisi olan yiyecekler...
ZAYIFLATAN YİYECEKLER - Formda kalmak veya kilo vermek isteyenler sık sık doğal yollar ile yağ yaktıran yiyecekleri araştırıyor. Kilo insan sağlığı için oldukça tehlikeli olabiliyor. Arama motorlarında, yağ yakıcı yiyecekler, yağ yakan yiyecekler, diyet, sağlıklı beslenme yolları gibi ifadeler yer alıyor. Peki, Yağ yakan yiyecekler hangileri?
- Haberler Haberleri
- 11 Nisan 2022, 11:33:00, Güncelleme: 11 Nisan 2022, 12:05:25
YAĞ YAKAN YİYECEKLER- Birçok kişi sağlıklı beslenmek ve kilo vermek amaçlı arama motorlarında yap yakan yiyecekleri ve besinleri araştırıyor. İşte kilo vermeye destek yağ yakıcı besinler...
1. YUMURTA
Yağ yakma ve kilo verdirme konusunda etkili gıdalar arasına yer alan Yumurta, proteini yüksek ve tok tutan bir besindir. Yağ yakmada da oldukça etkilidir.
2. SOMON
Yağ yakma konusunda etkili yemeklerden biri olan Somon, Omega-3 deposudur. Somon bu özelliği sayesinde yağ yakımına birebirdir. İçerdiği omega-3 ile yağ yakımına yardımcı olurken sizi tok tutar.
3. AVOKADO
Tropik lezzetlerden Avakado, diyet listelerinde önemli bir yer tutmaktadır. Avokadonun yağ yakımına olan etkisi birçok uzman tarafından vurgulanmaktadır.
4. HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI
Hindistan cevizi yağı, diyet listelerinde üst sıralarda yer almaktadır. İçinde bulunan MCT yağ asitleri ile kalori yakımını sağlar.
5. KURUYEMİŞLER
Ceviz, fındık, badem gibi kuruyemişlerin kilo vermeye yardımcı olduğu bilinir. Metabolizmayı hızlandırır ve vücuttaki yağ birikimini engeller. Yapılarında lif ve protein bulunması sayesinde yağ yakımını hızlandırır.
6. ÇAY
Çay, içerisinde yer alan kafein sayesinde metenolizmayı hızlandırır. İştah bastırıcı yanı bulunmaktadır. Öte yandan enerji verir ve yağ yakmayı sağlar.
7. KAHVE
Metabolizmayı hızlandıran kafein kahvenin ana maddesidir. %11 oranında metabolizma hızını arttırır. Ayrıca enerji üretiminizi arttırarak daha fazla hareket etmenize ve yağ yakmanıza yardımcı olur.
DİĞER HABERLER
-
Her yıl Mayıs ayının ikinci Pazar gününde, birçok ülkede kutlanan Anneler Günü, başta evlatları olmak üzere çevresindeki kişilerin annelere olan sevgilerini ifade etmek için ortaya çıkmış bir gündür. Sevgi, fedakarlık ve özverilerine olan saygıyı ve takdiri en çok hak eden insanlar olan annelerimizin bu özel gününü kutlamak isteyenler arama motorlarında 'Anneler Günü ne zaman, bu hafta sonu mu? 2024 Anneler Günü ayın kaçında, hangi gün?' sorularının cevabını araştırıyor. Detaylar haberimizde... -
ÖSYM tarafından her yıl belirlenen KPSS sınav tarihleri bu yıl için de netleşti. Sınava girecek olan adayların ise öncesinde başvuru işlemlerini tamamlamaları gerekiyor. KPSS lisans başvuruları Mayıs ayında yapılacakken ön lisans başvuru tarihleri ise farklı olacak. 2024 KPSS başvuruları ne zaman? sorusunun yanıtı haberimizde... -
2 Mayıs 2024 günü, önceki günlerde yağış görülmemesinin ardından barajlardaki su seviyesi merak ediliyor. İstanbul'a su sağlayan 10 barajda toplam su miktarı yüzde 80'in üzerinde seyrediyor. Megakentte görülen son yağışlar barajlardaki su miktarını artırırken su seviyesi son olarak yüzde 82,81 olarak ölçüldü. İşte 2 Mayıs 2024 İstanbul barajları doluluk oranları...