Burun tıkanıklığı nasıl geçer? Burun tıkanıklığı için doğal çözüm yolları...
Kış aylarında hemen hemen herkesin yaşadığı burun tıkanıklığına ne iyi gelir? Burun tıkanıklığı nasıl geçer? Burun tıkanıklığı için doğal çözüm yolları neler? İşte bu rahatsızlığın tedavi yöntemleri...
- Haberler Haberleri
- 10 Ocak 2022, 11:44:00, Güncelleme: 10 Ocak 2022, 11:45:27
Soğuk havalar ile birlikte zayıflayan vücut direnci hastalıkları beraberinde getirir. Buna ek olarak düzensiz beslenme şekli bağışıklık sisteminin düşmesine neden olur. Savunmasız düşen vücut grip, nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıklara yakalanır. Kış aylarında hastalıkların artmasıyla burun akıntısı, burun tıkanıklığı gibi şikayetlerle karşılaşılır. İnsanın günlük hayatını olumsuz yönde etkileyen burun tıkanıklığı tek taraflı da olabilir. Burun tıkanıklığı nefes almayı zorlaştırır ve gece uyumayı imkansız hale getirir. Ancak evde yapılabilecek bazı doğal basit yöntemlerle burun tıkanıklığı açmak mümkün.
BURUN TIKANIKLIĞININ NEDENLERİ?
- Sinüzit
- Nazal septum deviasyonu
- Burun eti
- Konka şişmeleri
- Saman nezlesi
- Alkol,
- Sahip olunan alerjiler
- Nezle, soğuk algınlığı
- Mevsim geçişleri
- Baharatlı yemekler
- Burunda yabancı cisim
- Hormonal değişiklikler
- Grip,
- Alerjik olmayan rinit
- Yüksek tansiyon
- Burun polipleri
- Mesleki astım
- Gebelik
- Uyku apnesi
- Tiroid bozuklukları
Nem
Nemli hava burun tıkanıklığına iyi gelir. Odanızda kaloriferin üstüne bırakacağınız bir bardak su havanın nemini koruyacaktır. Ayrıca odanın nemli olmasını sağlayan buhar makineleri de burun tıkanıklığınıza çözüm olabilir.
Tuzlu su
Okyanus suyunun burun tıkanıklığına iyi geldiği bilinir fakat elde etmesi zordur. Ilık bir bardak suya 1 çay kaşığı tuz ilave edip burnunuzu temizleyebilirsiniz. İsterseniz pH dengesini sağlamak için içerisine bir çay kaşığı karbonat da ekleyebilirsiniz.
Zeytinyağı
Burnunuza damlatacağınız birkaç damla zeytinyağı tıkanıklığı alıp götürecektir.
Elma sirkesi
Elma sirkesi mukusun incelmesini sağlarken aynı zamanda asidik yapısı sayesinde burnunuzun içerisinde bakteri ve virüs oluşumunu engelleyerek tekrar mukus üretimini önler. Bir bardak ılık suya bir yemek kaşığı elma sirkesi ve bir tatlı kaşığı bal ekleyerek gün içerisinde 2 defa içerek burun tıkanıklığını durdurabilirsiniz. Başka bir yöntem ise bir bardak ılık suya 2 tatlı kaşığı elma sirkesini ekleyip, bu karışımı burnunuzdan çekip burnunuzu temizlemenizdir.
Zencefil çayı
Zencefil, içeriği sayesinde mukoza akışkanlığını arttırarak geniz kanallarının açılmasını sağlar. Hem burun tıkanıklığına hem de boğaz enfeksiyonuna iyi gelir. Zencefil toz şeklinde ya da kök şeklinde aktarlarda bulunabilir. 2 bardak suyu kaynatın, içine 2 tatlı kaşığı zencefil tozu koyun. Eğer kök şeklinde almışsanız avuç içi kadar bir parçayı dilimleyerek ekleyin. 10 dakika bekletip süzün. 1 bardağını içip kalanını bir bez yardımıyla burnunuza sıcak kompress şeklinde uygulayın.
Lavanta çiçeği
Lavanta çiçeği de burun tıkanıklığı için doğal çözümlerden biridir. Bir tutam lavanta çiçeğinin yapraklarını kaynamış su içinde 10 dakika kadar demleyin. Karışımı süzün ve suyunu hastalık boyunca her saat başı burnunuzdan çekin.
Masaj
Masaj doğru yapıldığında kan akışını hızlandırır. Burun üzerine yapılacak masajla burunda bulunan iltihap, kan yardımıyla böbreklere iletilerek oradan dışarı atılır. Bir yemek kaşığı hardal yağı, zeytinyağı ve nane yağını ısıtın ve burun ile kaş çevresine masaj yaparak yedirin. Burnunuzun gözleriniz arasında kalan en üst noktasına parmağınızla 20 saniye boyunca baskı yapıp bırakın. Bunları yaparken ağzınızdan nefes almayı unutmayın. Burada dikkat edilmesi gereken husus yağların ısıtıldıktan hemen sonra kullanılmamasıdır çünkü sıcaklık cildinizi yakabilir. Yağları ısıttıktan sonra bir miktar beklemeniz önerilir.
BURUN TIKANIKLIĞI NASIL GEÇER?
- Sigara içmeyi bırakın ve sigara içilen ortamlardan uzak durun.
- Süt içmek mukus üretimi arttıran önemli bir faktör olduğu için burun tıkanıklığı döneminde daha az içmeyi deneyin.
- Zencefil ve limonun içinde olduğu bitki çayları da burun tıkanıklığınızı rahatlatabilir.
- Deniz tuzu burun tıkanıklığına iyi geldiği için imkânınız varsa denize girin ya da deniz tuzu kullanarak burnunuza çekin ve sümkürün.
- Bulunduğunuz odayı nemli tutmak da iyi gelebilir. Bunun için odanızda kaynayan bir su bulundurabilirsiniz. Ya da buhar makinesi de kullanılabilir.
- Burun tıkanıklığı döneminde C vitamini tüketmek çok önemlidir.
- Bebekler için burun aspiratörü kullanmak da çok faydalıdır.
BURUN TIKANIKLIĞI KORONA BELİRTİSİ Mİ?
Milliyet'in haberine göre Çin'in Wuhan kentinden ortaya çıkan ve ardından tüm dünyaya yayılan korona salgınının en yaygın semptomlarından birisi de ateş, yorgunluk ve kuru öksürüktür. Ancak bazı hastalarda, burun tıkanıklığı, burun akıntısı, boğaz ağrısı veya ishal de olabilir. Söz konusu semptomlar genellikle çok hafiftir ve yavaş yavaş başlar.
DİĞER HABERLER
-
4 Mayıs 2024 günü, önceki günlerde yağış görülmemesinin ardından barajlardaki su seviyesi merak ediliyor. İstanbul'a su sağlayan 10 barajda toplam su miktarı yüzde 80'in üzerinde seyrediyor. Megakentte görülen son yağışlar barajlardaki su miktarını artırırken su seviyesi son olarak yüzde 83,19 olarak ölçüldü. İşte 4 Mayıs 2024 İstanbul barajları doluluk oranları... -
DEPREM riski ile her an karşı karşıya olan fay hatları üzerindeki ülkemizde, sarsıntıların şiddeti, olduğu yer gibi teknik bilgiler iki farklı kaynak tarafından paylaşılıyor. AFAD ve Kandilli Rasathanesi'nin hesaplamalarıyla vatandaşlar, ülkede olan depremleri, şiddetini ve artçıları anlık olarak öğrenebilirken 4 Mayıs 2024 Cumartesi AFAD, Kandilli Rasathanesi son depremler listesini sizler için derledik. -
Emlak Konut'un Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı ve Türk Hava Yolları iş birliğinde düzenlediği, İstanbul'da ev sahibi olmayanlara ev aldırmaya yönelik projede kura heyecanı yaşandı. 4 Mayıs Cumartesi günü çekilen kura ile 1+1, 2+1 ve 3+1 evlerde hak sahipleri belirlenirken Arnavutköy Yenişehir Evleri'ne başvuruda bulunan vatandaşlar arama motorlarında 'Emlak Konut evleri kura sonucu sorgula, THY Emlak Konut Arnavutköy evleri ASİL VE YEDEKLER isim listesi' konularını araştırıyor. Detaylar ve Emlak Konut evleri kazananlar listesi haberimizde...