Oğuzhan'ın hedefi Ronaldo
Kartal'ın genç yıldızına Bilic'in talimatıyla yeni ve farklı bir çalışma programı hazırlandı. Oğuzhan bunu uygularsa, ikinci yarıda C. Ronaldo gibi olacak
- Beşiktaş Haberleri
- 19 Eylül 2014, 23:26:36, Güncelleme: 20 Eylül 2014, 20:50:21
Beşiktaş'ta takımın liderliğini üstlenen Oğuzhan Özyakup'un hedefinin Cristiano Ronaldo olduğu öğrenildi.. Teknik direktör Slaven Bilic, genç yıldızı Oğuzhan için yardımcılarından özel çalışma programı hazırlamalarını istedi. Yeteneklerine ve oyun zekasına çok güvendiği genç oyuncunun bir üst kademeye geçmesi, vücudunun üst kısmının çalışması gerektiğini oyuncusuna aktardı. Bir süredir kendisine tuttuğu özel kondisyonerle çalışan Oğuzhan'ın örneğinin ise Cristiano Ronaldo olduğu bildirildi. Oğuzhan yeni çalışma programı kapsamında haftanın 5 günü tesislerde kalmaya başladı
GÜÇLÜOLMAK İSTİYOR
Genç yıldıza, kırmızı etin yer almadığı bir de diyet programı uygulanıyor. Düzenli uykusunu aksatmayan Oğuzhan, akşam çıktığında bile o geceyi de en geç 01.00'de sonlandırıyor. Ek çalışmada ise 3-4 saat hafif yağ yakma idmanı, 25-30 dakikalık ani ve kısa mesafeli koşu patlamaları yapıyor. Oğuzhan'ın, Ronaldo gibi güçlü olmak için barfiks, bench press, baldır, sırt ve kalça çalışmalarına ağırlık verdiği bildirildi. Oğuzhan aynı tempoda çalışır, yemeğine dikkat eder ve uykusunu aksatmazsa ikinci devre Ronaldo gibi bir kondisyon ve vücuda sahip olacak.
GÜÇLÜOLMAK İSTİYOR
Genç yıldıza, kırmızı etin yer almadığı bir de diyet programı uygulanıyor. Düzenli uykusunu aksatmayan Oğuzhan, akşam çıktığında bile o geceyi de en geç 01.00'de sonlandırıyor. Ek çalışmada ise 3-4 saat hafif yağ yakma idmanı, 25-30 dakikalık ani ve kısa mesafeli koşu patlamaları yapıyor. Oğuzhan'ın, Ronaldo gibi güçlü olmak için barfiks, bench press, baldır, sırt ve kalça çalışmalarına ağırlık verdiği bildirildi. Oğuzhan aynı tempoda çalışır, yemeğine dikkat eder ve uykusunu aksatmazsa ikinci devre Ronaldo gibi bir kondisyon ve vücuda sahip olacak.
DİĞER
DİĞER HABERLER
-
Trendyol Süper Lig'in 35. haftasında Beşiktaş, yarın saat 20.00'de başlayacak müsabakada Çaykur Rizespor'u konuk edecek. İşte karşılaşma öncesi detaylar... -
Son dakika transfer haberi: Fenerbahçe Süper Lig'deki şampiyonluk mücadelesine devam ederken, gelecek sezon için de transfer çalışmalarını sürdürüyor. Sarı-lacivertli ekip birçok mevki için geniş kapsamlı araştırma yapıyor. Bu bağlamda Kanarya gündemine flaş bir ismi aldı. Fenerbahçe, bir dönem İtalya'yı sallayan o forvet ile ilgileniyor. İşte detaylar... | Fenerbahçe transfer haberi (FB spor haberi) -
Trendyol Süper Lig'de heyecan devam ediyor. Beşiktaş ile Rizespor kozlarını paylaşacak. Maçın yayın saati, kanalı ve muhtemel 11'leri futbolseverler tarafından merak ediliyor ve arama motorlarında araştırılıyor. Peki, Beşiktaş - Rizespor maçı ne zaman, saat kaçta ve hangi kanalda canlı yayınlanacak?