Sogndal IL takımında forvet mevkinde forma giyen Fredrik Flo, 10.10.1996 tarihinde dünyaya gelmiştir. Bu sezon ilk 11'de 2 maça çıkan Fredrik Flo, 0 sarı kart ve 0 kırmızı kart görmüştür. Fredrik Flo, bu sezon 0 asist ve 0 gol katkısı ile oynamaktadır. Oyuncu, Norveç Milli Takımı'nda da forma giymektedir.