Zeytinyağlı Yer Elması kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Zeytinyağlı Yer Elması % 64,08 karbonhidrat, % 8,61 protein, % 3,56 yağdan oluşur. Zeytinyağlı Yer Elması kaç kalori? Zeytinyağlı Yer Elması diyette yenir mi? Zeytinyağlı Yer Elması besin değerleri nedir? Zeytinyağlı Yer Elması karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Zeytinyağlı Yer Elması 246,52 kaloridir. Zeytinyağlı Yer Elması içeriğinde 47,30 Karbonhidrat(g), 6,36 Protein(g), 2,62 yağ(g), 17,32 lif(g), 174,98 Sodyum(mg), 1291,73 potasyum(mg), 42,11 Kalsiyum(mg), 594,63 A Vitamini(ui), 57,56 C Vitamini(mg), 4,73 ve Demir barındırır. Zeytinyağlı Yer Elması kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 tabak yer elması kaç kalori?

Yer Elması Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 73 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 120 gramlık miktarında Yer Elması 88 kalori bulunmaktadır.

Yer elması diyette yenir mi?

Yer elması 7-keto bakımından zengin bir besindir ve haftada 1-2 defa tüketiminde metabolizma desteği olarak ciddi rol oynar.

Yer elması hangi besin grubuna girer?

Patatese oldukça benzeyen yer elması yine patates gibi toprakta yetişir ve besin değeri yüksek bir sebzedir. A ve C vitamini barındıran yapısı bunlara ek olarak kalsiyum, demir ve fosfor açısından zengindir. Kansızlık problemiyle karşı karşıya olanlar için zengin demir içeriğiyle sıkça tüketilen bir besindir.

Uçkun kaç kalori?

Kilo vermeye yardımcı olur. Uçkun, düşük kalorili sebzelerden birisidir ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler için çok uygundur. 100 gramında yalnızca 21 kalori barındırır. Aynı zamanda diyet lifleri, mineraller, vitaminler ve polifenolik antioksidanlar içerir.