Yoğurtlu Bulgur Köftesi kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Yoğurtlu Bulgur Köftesi % 64,95 karbonhidrat, % 12,62 protein, % 12,39 yağdan oluşur. Yoğurtlu Bulgur Köftesi kaç kalori? Yoğurtlu Bulgur Köftesi diyette yenir mi? Yoğurtlu Bulgur Köftesi besin değerleri nedir? Yoğurtlu Bulgur Köftesi karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Yoğurtlu Bulgur Köftesi 363,44 kaloridir. Yoğurtlu Bulgur Köftesi içeriğinde 55,45 Karbonhidrat(g), 10,78 Protein(g), 10,57 yağ(g), 7,74 lif(g), 630,71 Sodyum(mg), 433,29 potasyum(mg), 109,79 Kalsiyum(mg), 224,16 A Vitamini(ui), 16,11 C Vitamini(mg), 4,63 ve Demir barındırır. Yoğurtlu Bulgur Köftesi kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Yoğurtlu bulgur köftesi kilo aldırır mı?

Bulgur, lif ve proteini yüksek olması, yağ ve kalorisinin ise düşük olmasıyla doyurucu, besleyici aynı zamanda kilo aldırmayan ender gıdalardandır.

Sade bulgur köftesi kaç kalori?

Bulgur köftesi, ince bulgurla hazırlandığı için ince bulgur kaç kalori merak edilir. 165 gramlık bir su bardağı ince bulgur 586 kaloridir. Kalorisinin daha düşük olması için kızartma yerine haşlanarak hazırlanması tavsiye edilen sarımsaklı bulgur köftesinin 20 gramlık bir adedinde 28 kalori bulunur.

Yoğurtlu bulgur köftesi nasıl yapılır?

Yoğurtlu Bulgur Köftesi Tarifi Nasıl Yapılır?İnce bulguru derince bir kaba alın ve üstüne sıcak su gezdirdikten sonra, kabın üstünü kapatıp 5 dakika kadar kabarmaya bırakın.Ayrı bir kaba irmiği alın, üstüne yumurta kırın ve soğanın yarısını rendeleyin. ... Şişen bulguru da ekledikten sonra güzelce yoğurun.Daha fazla öğe...•2 Mar 2020

Mirik köfte kac kalori?

Mirik Köfte | Besin Değerleri | yemek8.com. Bu yemek 12 malzeme ile yapılır. Bu yemeğin 100 gramı 122.2 kalori ihtiva eder. 1 porsiyonu ise 205.0 gram olup 250.5 kalori içermektedir.