Tam Tahıllı Ekmek kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Tam Tahıllı Ekmek % 74,73 karbonhidrat, % 11,10 protein, % 5,07 yağdan oluşur. Tam Tahıllı Ekmek kaç kalori? Tam Tahıllı Ekmek diyette yenir mi? Tam Tahıllı Ekmek besin değerleri nedir? Tam Tahıllı Ekmek karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Dilim (Orta) Tam Tahıllı Ekmek 67,80 kaloridir. Tam Tahıllı Ekmek içeriğinde 12,88 Karbonhidrat(g), 1,91 Protein(g), 0,87 yağ(g), 1,44 lif(g), 121,20 Sodyum(mg), 53,10 potasyum(mg), 7,80 Kalsiyum(mg), 0,52 ve Demir barındırır. Tam Tahıllı Ekmek kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 dilim tam tahıllı ekmeği kaç kalori?

Bir normal dilim tahıllı ekmeğin içinde 65 kalori bulunur. Bu kalorinin dağılım ise; yağ, %71 karbonhidrat, protein şeklindedir. Kabuğu yenmeyen bir normal dilimde ise 30 kalori, bir ince dilimde 58 kalori, bir büyük dilimde 80 kalori, 100 gr'da ise 251 kalori mevcuttur. 1- Yüksek miktarda antioksidan içerir.

Çok tahıllı ekmek kilo aldırır mı?

TAM TAHILLI EKMEK KİLO VERDİRİR Yani bu ekmekler şişmanlatmaz aksine zayıflamaya yardımcıdır. Diyetinizde tam tahıllı ekmek tüketmek geri dönüşümsüz kilo vermenizi sağlar. Düzenli tam buğday, çok tahıllı, yulaf ve çavdar ekmekleri tüketimi karın çevresi yağlanmasını azaltır.

1 adet çok tahıllı ekmek kaç kalori?

Tam Tahıllı Ekmeğin 100 gramında 225 kcal kalori, ayrıca 1 Dilim yani 30 gram Tam Tahıllı Ekmekte 68 kalori bulunmaktadır. Tam tahıllı ekmek, glisemik indeksi düşük; lif oranı yüksek olduğu için kan şekerinizi hızlı yükseltmez.