Şeftali (Pişmiş) kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Şeftali (Pişmiş) % 73,20 karbonhidrat, % 6,58 protein, % 0,82 yağdan oluşur. Şeftali (Pişmiş) kaç kalori? Şeftali (Pişmiş) diyette yenir mi? Şeftali (Pişmiş) besin değerleri nedir? Şeftali (Pişmiş) karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Şeftali (Pişmiş) 64,50 kaloridir. Şeftali (Pişmiş) içeriğinde 13,98 Karbonhidrat(g), 1,26 Protein(g), 0,16 yağ(g), 3,69 lif(g), 1,50 Sodyum(mg), 232,50 potasyum(mg), 12,00 Kalsiyum(mg), 115,50 A Vitamini(ui), 9,09 C Vitamini(mg), 0,71 ve Demir barındırır. Şeftali (Pişmiş) kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

2 adet şeftali kaç kalori?

Küçük boy bir şeftali 30 kalori değerindedir. İçinde 0.2 gr yağ, 0.75 gr protein ve 8 gr karbonhidrat vardır. Orta boy bir adet şeftali kalori değerine baktığımızda ise 70 kalori olduğu görülmektedir.

1 adet küçük şeftali kaç kalori?

1 adet küçük boy (150 gr) şeftali 59 kcal. 1 adet orta boy (200 gr) şeftali 78 kcal. 1 adet büyük boy (300 gr) şeftali 117 kcal.

Diyetteyken şeftali yenir mi?

Şeftalinin içeriğinde bolca besin lifi bulunduğu için diyetin sindirim ve boşaltım sistemlerinin sağlıklı çalışmasına destek olduğu söyleniyor. Bunların yanında şeftali, içeriğinde bolca su barındırdığı, düşük kalorili olduğu ve uzun süre tok tuttuğu için de diyet listelerinde sıklıkla kendine yer buluyor.

Şeftali kalori kilo aldırır mı?

Yemek aralarında tercih edilen iki dilim karpuz, iki adet kayısı veya bir adet orta boy şeftali sizi hem tok tutar hem de enerji verir. Meyve tercihinizi belirli miktarlarda ve gün içerisinde en fazla iki porsiyon olarak sınırlandırdığınız takdirde meyveler diyet yaparken kilo vermenize yardımcı olur.