Şeftali kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Şeftali % 78,16 karbonhidrat, % 7,46 protein, % 2,05 yağdan oluşur. Şeftali kaç kalori? Şeftali diyette yenir mi? Şeftali besin değerleri nedir? Şeftali karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Şeftali 46,80 kaloridir. Şeftali içeriğinde 11,45 Karbonhidrat(g), 1,09 Protein(g), 0,30 yağ(g), 1,80 lif(g), 228,00 potasyum(mg), 7,20 Kalsiyum(mg), 391,20 A Vitamini(ui), 7,92 C Vitamini(mg), 0,30 ve Demir barındırır. Şeftali kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Diyet yaparken şeftali yenir mi?

Şeftalinin içeriğinde bolca besin lifi bulunduğu için diyetin sindirim ve boşaltım sistemlerinin sağlıklı çalışmasına destek olduğu söyleniyor. Bunların yanında şeftali, içeriğinde bolca su barındırdığı, düşük kalorili olduğu ve uzun süre tok tuttuğu için de diyet listelerinde sıklıkla kendine yer buluyor.

3 adet şeftali kaç kalori?

Bir Tane Şeftali Kaç Kalori Orta boy bir adet şeftali kalori değerine baktığımızda ise 70 kalori olduğu görülmektedir. İçeriğinde 0.25 gr yağ, 0.90 gr protein ve 9.5 gr karbonhidrat bulunur. Büyük boy 1 şeftali kalorisi ise 62 kalori değerindedir.

Bir tane şeftali kaç gram?

1 büyük boy şeftali ortalama 175 gramdır ve ortalama 68 kaloridir. Ayrıca; 1.6 gram protein, 17.3 gram karbonhidrat, 2.6 gram lif ve 0.4 gram yağ içermektedir.