Nar kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Nar % 73,18 karbonhidrat, % 6,54 protein, % 4,58 yağdan oluşur. Nar kaç kalori? Nar diyette yenir mi? Nar besin değerleri nedir? Nar karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Yarım Nar 66,40 kaloridir. Nar içeriğinde 14,96 Karbonhidrat(g), 1,34 Protein(g), 0,94 yağ(g), 3,20 lif(g), 2,40 Sodyum(mg), 188,80 potasyum(mg), 8,00 Kalsiyum(mg), 5,60 A Vitamini(ui), 8,16 C Vitamini(mg), 0,24 ve Demir barındırır. Nar kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 adet orta boy nar kaç kalori?

Orta boy bir nar kaç kalori sorusuna cevap vermek gerekirse, yaklaşık 98 kcal olduğu söylenebilir. Narın 100 gramlık porsiyonunda 82 kcal kalori bulunur.

Diyette nar ne kadar yenmeli?

“Diyette nar ne kadar yenmeli?” sorusuna cevap veren Ödübek “Bu sorunlar için hem lif içeriği yüksek olduğu için hem de tok tuttuğundan kesinlikle diyet yapanlara öneriyoruz. Bir adet nar 72 kalori, ara öğünlerde bir tane tüketilebilir.

1 avuç nar kaç kalori?

1 porsiyon nar yaklaşık olarak yaklaşık olarak 70 kalori (kcal) değerinde enerji ihtiva etmektedir. 1 porsiyon nar içeriğindeki besin değerleri 0.3 gr yağ, 0.95 gr protein ve 17 gr karbonhidrat şeklinde hesaplanmaktadır.

1 orta boy nar kaç gram?

Nar Besin Değeri 1 orta boy nar ortalama 282 gramdır ve ortalama 234 kalori içermektedir. Ayrıca, 4.7 gram protein, 52.7 gram karbonhidrat ve 3.3 gram yağ içermektedir. Karbonhidrat içeriğinin 11.3 gramı diyet liflerinden gelmektedir ve günlük lif ihtiyacının neredeyse yarısını karşılamaktadır.