Mercimekli Kabak Yemeği kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Mercimekli Kabak Yemeği % 45,45 karbonhidrat, % 21,46 protein, % 20,51 yağdan oluşur. Mercimekli Kabak Yemeği kaç kalori? Mercimekli Kabak Yemeği diyette yenir mi? Mercimekli Kabak Yemeği besin değerleri nedir? Mercimekli Kabak Yemeği karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Mercimekli Kabak Yemeği 263,67 kaloridir. Mercimekli Kabak Yemeği içeriğinde 26,21 Karbonhidrat(g), 12,37 Protein(g), 11,83 yağ(g), 6,71 lif(g), 441,08 Sodyum(mg), 760,43 potasyum(mg), 97,00 Kalsiyum(mg), 124,67 A Vitamini(ui), 32,33 C Vitamini(mg), 5,58 ve Demir barındırır. Mercimekli Kabak Yemeği kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 tabak mercimekli kabak yemeği kaç kalori?

1 Porsiyon (Orta) Mercimekli Kabak Yemeği 263,67 kaloridir. Mercimekli Kabak Yemeği içeriğinde 26,21 Karbonhidrat(g), 12,37 Protein(g), 11,83 yağ(g), 6,71 lif(g), 441,08 Sodyum(mg), 760,43 potasyum(mg), 97,00 Kalsiyum(mg), 124,67 A Vitamini(ui), 32,33 C Vitamini(mg), 5,58 ve Demir barındırır.

Yeşil mercimekli kabak yemeği nasıl yapılır?

Tencereye sıvı yağı koyun soğanı küp küp doğrayıp kavurun. Salçaları baharatları ve tuzu koyun doğradığınız kabakları da ilave edin. 10 dakika bu şekilde kavurun. Haşladığınız yeşil mercimeği süzüp kabaklara ilave edip karıştırın en son dereotunu da doğrayıp içine katın ve kabaklar pişince ocaktan alın.

Ekşili Kabak yemeği kaç kalori?

1 porsiyonu ise 716.0 gram olup 1167.2 kalori içermektedir. Bu yemek Yağ, C Vitamini, Kalori yönünden zengindir. 2000 Kalorilik diyet temel alındığında, bir porsiyonu günlük Yağ ihtiyacının %145.7, günlük C Vitamini ihtiyacının %72.9 ve günlük Kalori ihtiyacının %58.4'ünü karşılar.

Bir kase kabak yemeği kaç kalori?

Kıymalı versiyonuna göre daha düşük kalorili olan dereotlu zeytinyağlı kabak yemeğinin kalori değerleri şöyledir: 1 yemek kaşığı zeytinyağlı kabak yemeği (20 gr) 7 kcal. 1 porsiyon zeytinyağlı kabak yemeği (150 gr) 25 kcal.