Mantar kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Mantar % 42,35 karbonhidrat, % 40,14 protein, % 4,42 yağdan oluşur. Mantar kaç kalori? Mantar diyette yenir mi? Mantar besin değerleri nedir? Mantar karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Mantar 22,00 kaloridir. Mantar içeriğinde 3,26 Karbonhidrat(g), 3,09 Protein(g), 0,34 yağ(g), 1,00 lif(g), 5,00 Sodyum(mg), 318,00 potasyum(mg), 3,00 Kalsiyum(mg), 0,50 ve Demir barındırır. Mantar kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Pişmiş mantar kaç kalori?

Pişmiş Mantarın 100 gramında 15 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 100 gram Pişmiş Mantarda 15 kalori bulunmaktadır. Mantar, protein, potasyum, fosfor, demir, folik asit ve lif açısından zengin bir besindir.

2 adet mantar kaç kalori?

300 gramlık bir kase mantar: 45 kalori. Sadece 1 adet mantar ise 1 kalori olmaktadır.

Mantar yemek kilo aldırır mı?

Kandaki demir değerlerini yükselten mantar, sağlıklı beslenmenin eşsiz bir öğesidir. Demir eksikliği başta yorgunluk ve kabızlık olmak üzere kilo vermede yavaşlığa sebep olur. Bu yüzden hızlı ve sağlıklı zayıflamak istiyorsanız, demir içeren mantarı sık sık tüketmelisiniz.

Közlenmiş mantar kaç kalori?

Mantar Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 28 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 100 gramlık miktarında Mantar 28 kalori bulunmaktadır. Mantar, protein, potasyum, fosfor, demir, folik asit ve lif açısından zengin bir besindir. Zehirli türleri bulunduğundan güvenilen yerlerden alınmalıdır.