Kırmızı Pancar kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Kırmızı Pancar % 71,71 karbonhidrat, % 11,00 protein, % 4,65 yağdan oluşur. Kırmızı Pancar kaç kalori? Kırmızı Pancar diyette yenir mi? Kırmızı Pancar besin değerleri nedir? Kırmızı Pancar karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Adet Kırmızı Pancar 35,20 kaloridir. Kırmızı Pancar içeriğinde 6,42 Karbonhidrat(g), 0,98 Protein(g), 0,42 yağ(g), 1,02 lif(g), 96,80 Sodyum(mg), 223,20 potasyum(mg), 9,60 Kalsiyum(mg), 229,60 A Vitamini(ui), 6,56 C Vitamini(mg), 0,30 ve Demir barındırır. Kırmızı Pancar kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Kırmızı pancar diyette yenir mı?

Pancar, yüksek su ve düşük kalori içeriğine sahiptir. Bu özelliklerin her ikisi de kilo kaybı için faydalıdır. Ayrıca pancardaki lif, iştahı azaltarak ve dolgunluk duygularını teşvik ederek kilo kaybını arttırmaya yardımcı olabilir. Böylece toplam kalori alımını azaltarak kilo vermenize yardımcı olabilir.

1 tane kırmızı pancar kaç kalori?

Besin Değerleri 1 adet kırmızı pancar 35 (kcal) kalori değerine sahiptir. 1 adet kırmızı pancarda 6.42 gram karbonhidrat değeri bulunur. 1 adet kırmızı pancarın içeriğinde 0.98 gram protein bulunur. 1 adet kırmızı pancarda 0.42 yağ bulunur.

1 haşlanmış pancar kaç kalori?

Pancar Besin Değeri Potasyum ve manganez minerallerini de içerir. Yaprakları da göz ardı edilmemelidir! Ispanakla benzer şekilde pişirilerek hem lezzetinden hem de besin içeriğinden faydalanılabilir. 100 gram haşlanmış pancar için belirtilen besin değerleri şu şekildedir: Kalori: 36 kcal.

Diyette pancar şekeri yenir mi?

Şeker pancarı fazla yüksek kalori özelliği göstermemektedir. 100 gram şeker pancarında 50 oranında kalori bulunur. Söz konusu özelliği sayesinde zayıflamak, form tutmak isteyenler ve diyet yapanlar için ideal bir tercihtir.