Karnabahar Yemeği kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Karnabahar Yemeği % 44,16 karbonhidrat, % 13,50 protein, % 26,03 yağdan oluşur. Karnabahar Yemeği kaç kalori? Karnabahar Yemeği diyette yenir mi? Karnabahar Yemeği besin değerleri nedir? Karnabahar Yemeği karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Karnabahar Yemeği 111,71 kaloridir. Karnabahar Yemeği içeriğinde 11,31 Karbonhidrat(g), 3,46 Protein(g), 6,66 yağ(g), 3,83 lif(g), 280,82 Sodyum(mg), 554,07 potasyum(mg), 64,16 Kalsiyum(mg), 3387,54 A Vitamini(ui), 66,08 C Vitamini(mg), 1,08 ve Demir barındırır. Karnabahar Yemeği kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Fırında karnabahar yemeği kaç kalori?

1 tabak fırın karnabahar, ekleyeceğiniz beşamel sos ve ya kaşar peyniri ile 213 kcal'e kadar ulaşır. Yarım porsiyon fırınlanmış karnabahar 60 kcal'dir. Yarım porsiyonunuzu biraz genişlettiğinizde ise kalori miktarı 70-80 kcal kadar çıkabilir.

Bir tabak etli karnabahar yemeği kaç kalori?

Bu yemek 11 malzeme ile yapılır. Bu yemeğin 100 gramı 140.3 kalori ihtiva eder. 1 porsiyonu ise 181.3 gram olup 254.5 kalori içermektedir. Bu yemek Yağ, Protein, Kalori yönünden zengindir.