İstavrit Balığı kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

İstavrit Balığı % 57,00 protein, % 42,47 yağdan oluşur. İstavrit Balığı kaç kalori? İstavrit Balığı diyette yenir mi? İstavrit Balığı besin değerleri nedir? İstavrit Balığı karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) İstavrit Balığı 307,50 kaloridir. İstavrit Balığı içeriğinde 27,90 Protein(g), 20,79 yağ(g), 135,00 Sodyum(mg), 471,00 potasyum(mg), 18,00 Kalsiyum(mg), 250,50 A Vitamini(ui), 0,60 C Vitamini(mg), 2,45 ve Demir barındırır. İstavrit Balığı kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

İstavrit balığı diyette yenir mi?

Soğuk deniz etkisini yansıtan en lezzetli balık türlerinden birisi olan istavrit doğru ve ideal ölçülerde tüketilmesi durumunda vücut açısından yararlı olur. Özellikle de ızgarasıyla çok daha düşük seviyede vücuda yağ alımı sağlandiğından diyet listelerinde de kullanılabilmektedir.

1 adet kızarmış istavrit kaç kalori?

Kalori Bilgisi İstavrit Balığı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 205 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında İstavrit Balığı 308 kalori bulunmaktadır. İstavrit balığı, protein, fosfor, magnezyum, potasyum açısından zengindir.

Bir tava istavrit kaç kalori?

1 porsiyonu ise 528.5 gram olup 1440.4 kalori içermektedir. Bu yemek Yağ, Protein, Kalori yönünden zengindir. 2000 Kalorilik diyet temel alındığında, bir porsiyonu günlük Yağ ihtiyacının %149.3, günlük Protein ihtiyacının %118.1 ve günlük Kalori ihtiyacının %72.0'ını karşılar.