İrmik kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

İrmik % 80,49 karbonhidrat, % 14,01 protein, % 1,16 yağdan oluşur. İrmik kaç kalori? İrmik diyette yenir mi? İrmik besin değerleri nedir? İrmik karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Yemek Kaşığı İrmik 36,00 kaloridir. İrmik içeriğinde 7,28 Karbonhidrat(g), 1,27 Protein(g), 0,11 yağ(g), 0,39 lif(g), 0,10 Sodyum(mg), 18,60 potasyum(mg), 1,70 Kalsiyum(mg), 0,12 ve Demir barındırır. İrmik kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 yemek kaşığı irmik kaç gr?

- Yüksek karbonhidrat ve enerji içeriğiyle zayıflama diyetlerinde irmik kullanımı, aynen beyaz veya esmer unlarda olduğu gibi diyetisyenin öngördüğü miktarlarda olduğu sürece bir sakınca oluşturmamakta aksine düşük glisemik indeksi ve kolay sindirilebilir oluşuyla önerilmektedir.

Diyette irmik tüketilir mi?

İrmiğin 100 gramında 360 kcal kalori, ayrıca 1 Yemek Kaşığı yani 10 gram İrmikte 36 kalori bulunmaktadır. İrmik, durum buğdayının öğütülüp elenmesiyle elde edilen bir besin maddesidir.

Bir kase irmik kaç kalori?

1 su bardağı irmik ortalama 167 gramdır ve ortalama 600 kalori içermektedir. Ayrıca; 21.2 gram protein, 122 gram karbonhidrat ve 1.8 gram yağ içermektedir.