Fındık (Kavrulmuş) kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Fındık (Kavrulmuş) % 10,29 karbonhidrat, % 11,67 protein, % 69,79 yağdan oluşur. Fındık (Kavrulmuş) kaç kalori? Fındık (Kavrulmuş) diyette yenir mi? Fındık (Kavrulmuş) besin değerleri nedir? Fındık (Kavrulmuş) karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Avuç Fındık (Kavrulmuş) 263,20 kaloridir. Fındık (Kavrulmuş) içeriğinde 3,84 Karbonhidrat(g), 4,35 Protein(g), 26,03 yağ(g), 2,99 lif(g), 0,80 Sodyum(mg), 231,20 potasyum(mg), 82,00 Kalsiyum(mg), 17,60 A Vitamini(ui), 0,55 C Vitamini(mg), 1,39 ve Demir barındırır. Fındık (Kavrulmuş) kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 tane çiğ fındık kaç kalori?

1 adet çiğ fındık kalorisi incelendiğinde yaklaşık olarak 1 gram ağırlığında olan bir adet çiğ fındığın 7 kalori (kcal) değerinde olduğu görülmektedir. Markalarına göre 100 gr çiğ fındık kalori hesabı şu şekildedir; 100 gr Çerezya marka çiğ iç fındık kalori değeri: 678 kalori (kcal)

2 avuç kavrulmuş fındık kaç kalori?

Kavrulmuş Fındığın 100 gramında 658 kcal kalori, ayrıca 1 Avuç yani 40 gram Kavrulmuş Fındıkta 263 kalori bulunmaktadır. Fındık, folik asit, E,K ve C vitaminleri,demir,çinko,bakır gibi mineraller, protein, lif açısından zengin bir kaynaktır. Yağ ve kalori içeriği yüksek olduğundan ölçülü tüketilmelidir.

1 adet tuzlu fındık kaç kalori?

KAVURMAYIN, ÇİĞ TÜKETİN Kavrulmamış fındıklar, kavrulmuş fındıklara oranla 2 kat fazla antioksidan içerir. Bu nedenle fındık alırken çiğ (kavrulmamış) olmasına özen göstermeliyiz. Fındık yağı E vitamini açısından zengin bir kaynak. E vitamini, kırmızı kan hücrelerinin parçalanmasını önleyerek anemi riskini azaltıyor.