Aşure kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Aşure % 75,07 karbonhidrat, % 9,62 protein, % 6,81 yağdan oluşur. Aşure kaç kalori? Aşure diyette yenir mi? Aşure besin değerleri nedir? Aşure karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Aşure 344,03 kaloridir. Aşure içeriğinde 61,21 Karbonhidrat(g), 7,84 Protein(g), 5,56 yağ(g), 6,82 lif(g), 7,95 Sodyum(mg), 637,12 potasyum(mg), 93,88 Kalsiyum(mg), 191,51 A Vitamini(ui), 8,20 C Vitamini(mg), 2,92 ve Demir barındırır. Aşure kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Diyetteyken aşure yenir mi?

Türk mutfağının en besleyici geleneksel tatlısı olarak kabul edilen aşurenin diyetlerde de tüketilebildiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Evnur Saray, yüksek kalori içerdiği için aşurenin de abartıya kaçmadan tüketilmesi gerektiğini vurguluyor.

1 kase şekerli aşure kaç kalori?

kalorili bir tatlıdır. 100 gramında 313 kcal bulunmaktadır. Bu da orta boy bir kase aşurede 344 kcal olduğunu gösterir. formuna dikkat etmek isteyenler hem de şeker hastaları merak ediyor.

300 gr aşure kaç kalori?

İçeriğindeki baklagiller, yağlı kuruyemişler ve meyveler ile vitamin, mineral ve posa açısından zengin olsa da enerji değerinin yüksek olduğunu unutmamak gerekir. Bir porsiyon aşure 300 ila 350 kalori kadardır.

2 yemek kaşığı aşure kaç kalori?

Aşurenin Kalori Değerleri Yine 110 gram gelen bir orta kase aşurede de 344 kalori vardır. 200 gram gelen bir büyük porsiyon aşurede 626 kalori, 70 gram gelen 1 küçük porsiyon yani yarım kase aşurede 219 kalori, 100 gram gelen aşurede 313 kalori, 20 gram gelen 1 yemek kaşığı aşurede ise 20 kalori vardır.